El estreñimiento es uno de los trastornos del aparato gastrointestinal más comunes.
El esteñimiento crónico no soló produce intoxicación del cuerpo sino también hemorroides y divertículos, además de influir sobre enfermedades como las várices.
El consumo adecuado de fibra, además de mucha agua, es una forma natural para eliminar el estreñimiento.
Algunas plantas y semillas con alto contenido en fibras y fitoquímicos pueden ayudar a combatir este mal.








