La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución del calcio en los huesos, lo que provoca la reducción de la masa ósea. Esto ocasiona graves problemas como: fracturas, el encorvamiento de la espalda etc.

Dentro de las causas más comunes están la falta de estrógenos durante la menopausia en las mujeres y una mala nutrición en donde falte el calcio y el magnesio, entre otros minerales utilizados por los huesos.

Se recomienda tomar alimentos o suplementos que contengan calcio y magnesio. Además de soya, ya que la soya contiene fitoestrógenos. Estos fitoestrógenos pueden suplir la falta de producción de estrógeno en las mujeres.