La visión es el sentido más importante para el humano. La salud de los ojos depende de los músculos ciliares que abren o cierran la pupila al enfocar el ojo.

También es muy importante la nutrición y la circulación sanguínea en la retina y en la mácula.

Alimentarse con vegetales que contengan vitaminas, minerales y antioxidantes, así como con elementos naturales que incrementen la circulación y la nutrición es lo más indicado, ya que la vista requiere de gran consumo nutricional.

Ejercitar los ojos moviéndolos en todas direcciones y realizar enfoques continuos de cerca y de lejos ayudan a mejorar la visión.